HOUTMAN VITAAL

Jan is opgeleid als Master OERsterk coach en heeft een achtergrond in de wedstrijdatletiek, survivalruns en karate en is een echte doorzetter. Een eigenschap die hij goed kan gebruiken in de sport die hij nu beoefend, ultralopen. Door  te letten op gezonde voeding, ontspanning en de juiste hoeveelheid bewegen kun je veel meer dan je denkt. Dit wil ik mijn mensen die ik begeleid ook bijbrengen. Door te letten op wat je eet (voeding is je beste medicijn), zorgen voor genoeg ontspanning en regelmatig bewegen zal je merken dat je in een paar weken al een stuk vitaler bent. Met kleine veranderingen bereik je het meest.